Zdrowe odżywianie przewiduje harmonię pomiędzy wszystkimi składnikami odżywczymi, czyli odpowiednie zbilansowanie diety, w której występują węglowodany, aminokwasy i białko. Kulturystyka korzysta również z preparatów takich jak suplementy diety, wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie sylwetki. Sam atlas cwiczen czy inne ćwiczenia na plecy bądź barki bez wymienionych elementów nie zdadzą egzaminu.